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Offre de cours

Session hiver 2023-24

Récréatif

Compétitif

Bout'choux

Initiation aux techniques de base adaptées en fonction de l'âge et des aptitudes sportives. On apprivoise les tremplins et on s'amuse. Âge requis entre 3 et 6 ans. 1h/ semaine. 10 semaines. Prérequis : Avoir du plaisir VFI permis. Affiliation de 20$ obligatoire une fois par année de sept. à août.

 

Récréatif 1&2

Initiation aux techniques de base adaptées en fonction de l'âge et des aptitudes sportives. Vous apprendrez les fondements du plongeon, soit les départs avant et arrière ainsi que différentes positions (droite, groupée et carpé). 1h/semaine. 10 semaines Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Affiliation de 20$ obligatoire une fois par année de sept. à aout. Vous devez avoir compléter le récréatif 1 avant de s'inscrire au récréatif 2

 

Ado

Offre aux adolescents de s'initier aux techniques de plongeon et de s'amuser. Âge requis entre 11 et 16 ans. 2x1h30/ semaine. 5 semaines. Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Affiliation de 20$ obligatoire une fois par année de sept. à aout.

 

Maître

Offre aux adultes de s'initier aux techniques de plongeon et de s'amuser. Âge requis 16 ans et +. 1h30/ semaine. 10 semaines. Prérequis : Savoir nager en eau profonde. Affiliation de 20$ obligatoire une fois par année de sept. à août.

 

Relève

Offre aux athlètes F et E1 (8 ans et -) de s'initier à une variété de plongeons et de techniques permettant une préparation aux compétitions. 3h/ semaine (2x 1h30). Sélection obligatoire.  Âge requis entre 4 à 8 ans. Affiliation obligatoire.

 

Intermédiaire

Offre aux athlètes A à E (8 ans et +) de s'initier à une variété de plongeon et de techniques permettant une préparation aux compétitions. 3h/ semaine (2 x 1h30) plus ajout d'entrainement au Stade non inclus. Sélection obligatoire. Affiliation obligatoire.

 

Compétition

Offre aux athlètes de niveau provincial la chance de participer aux compétitions de leur niveau (4 à 12 heures par semaine selon l’évaluation) plus ajout d'entrainement au Stade non inclus. Sélection obligatoire. Affiliation obligatoire.

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